La santé est dans l'assiette
- 95 euros
- 30 rue de Sarliève
Description du service
OBJECTIFS Prendre conscience que l’alimentation joue un rôle fondamentale dans notre capacité à aborder les difficultés tant professionnelles que privées. Apprendre à s’alimenter simplement et sainement en suivant une logique de bon sens et en repérant les messages parfois trompeurs qui nous sont communément diffusés. PROGRAMME • Comment fonctionnent nos cellules et de quels apports ont-elles besoins • Glucides, lipides, protéines : en avons-nous besoins ? • Vitamines, minéraux, oligoéléments ? comment s’y retrouver ! • Dans quels aliments trouver tout cela. • De quoi est composé un repas équilibré : petit déjeuner, déjeuner, diner. Et les encas ? • Inconforts et pathologies liées à une alimentation déséquilibrée ou carencée. • Quels signes peuvent nous alerter sur un déséquilibre éventuel ? • Impact de l’alimentation sur notre poids • Impact de l’alimentation sur notre sommeil
Séances à venir
Coordonnées
30 rue de Sarliève, Cournon, 63800, FRA
+null 0683112473
francoise.l.vidal@gmail.com